+7(978) 8964841

Это глубокая, трансцендентальная практика, которая включает в себя групповое и продолжительное пропевание мантры "ОМ" (ОМ-чантинг), практику концентрации на высших энергетических центрах и медитации на доске "Садху" (доска с гвоздями). 

Наблюдаемые эффекты:

  • В процессе практики проявляются и снимаются телесные и ментальные блоки и зажимы, возникают внутренний покой, счастье и любовь. Это приводит к более радостной жизни, поддерживает наше здоровье и помогает практике медитации.
  • Происходит расширение физических и эмоциональных возможностей проживания болевых и сложных ситуаций
  • Укрепляется воля, усиливается намерение

Проводится практика для аудитории от 16 человек и более. Образуются 2 круга: большой внешний, в котором люди сидят на ковриках, и маленький внутренний, в который практикующие по очереди выходят и стоят на досках "Садху". Совместное пропевание  мантры "ОМ" начинается за 15 мин до практики на досках "Садху" и длиться в течение всей сессии. Это позволяет сбалансироваться и сонастроиться всей группой, каждому войти в состояние умиротворения, внутренней тишины и гармонии. Так же, начиная с 15-й минуты, и в течении более активной части практики, возможно музыкальное сопровождение игрой на этнических барабанах, способствующее усилению медитативного состояния . Групповое пение мантр помогает войти в резонанс с окружающим нас пространством, выйти из обыденного круга мыслей, ощутить себя частью мироздания.

Стоит отметить, что в этой практике время пребывания на досках практически не лимитируется. Вы сможете простоять от нескольких секунд, до часа или более (в зависимости от продолжительности всей практики). Благодаря тому, что одновременно используется несколько досок "Садху", процесс не задерживается от длительной медитации на гвоздях одного из участников.  После того, как все участники завершают практику на досках и садятся на свои места, начинается завершительная часть практки - медитация во внутренней тишине.

 

ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:

ОМ-Чантинг – это древняя целительная техника, которую использовали древние Риши и которая была возвращена миру из Гималаев, чтобы помочь восстановить баланс в людях, в человечестве и на планете.
На индивидуальном уровне, техника может сбалансировать физически, ментально, эмоционально и духовно. Эмоции высвобождаются и возникают внутренний покой, счастье и любовь. Это приводит к более радостной жизни, поддерживает наше здоровье и помогает практике медитации.
На индивидуальном уровне, техника может сбалансировать физически, ментально, эмоционально и духовно. Эмоции высвобождаются и возникают внутренний покой, счастье и любовь. Это приводит к более радостной жизни, поддерживает наше здоровье и помогает практике медитации.

 

Стояние на гвоздях - это многофункциональная практика, с помощью которой можно и улучшить здоровье, и очистить сознание, убрать блоки и зажимы, и, укрепить намерение.  Стояние на гвоздях оздоравливает  органы малого таза, обостряет интуитивное восприятие, улучшает работу нервной системы, создаёт внутренние качества настойчивости, упорства, убирает многие страхи, порой живущие с детства, меняет представления о себе и своих возможностях.

Как показывает практика общения с людьми, которые регулярно практикуют на доске "Садху", польза от этого занятия действительно большая.
Практика позволяет преодолеть страх, сковывающий всё тело от вида доски, усыпанной острыми гвоздями и, в конечном счете, расширить психологическую свободу и обрести состояние глубинного спокойствия и уверенности. Помимо этого, практика направлена на преодоление блоков, зажимов в теле и болевого порога. При достижении полного расслабления боль из тела уходит и активизируются скрытые резервы энергии, оказывает сильное терапевтическое воздействие на весь организм.

Принцип действия: стояние и лежание на гвоздях — это древние практики такого направления альтернативной медицины, как рефлексотерапия. Современные российские аналоги доски с гвоздями — аппликатор Кузнецова и аппликатор Ляпко. При аккуратном использовании все эти угрожающего вида орудия никак не травмируют кожу — хоть вставай, хоть ложись. Весь секрет — в площади давления. Главное — равномерно распределить всю поверхность спины или стоп по гвоздям и не совершать горизонтальных движений.
Острые гвозди воздействуют на рефлекторные зоны, стимулируя работу внутренних органов и улучшая кровоток. Считается, что такое воздействие омолаживает, улучшает работу нервной системы, помогает бороться со страхами и тревогой, развивает волю, настойчивость и интуицию.
Практика довольно болезненна на первых порах, но благодаря правильному настрою и энергетике группы, она проходит намного легче и после нее возникает прилив жизненных сил и бодрости. Есть мнение, что одна минута на гвоздях приносит организму столько же пользы, сколько 15 километров хождения босиком.
К тому же, практика на доске "Садху" отлично тренирует умение пребывать в моменте «здесь и сейчас» и развивает осознанность».